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Henna Hand MalaSpiritualität Stress Yoga

Was Introvertierte uns im Lockdown beibringen können

Bestimmt bist du im Laufe deines Lebens schon mal über diese Idee von introvertierten und extrovertierten Menschen gestoßen. Meistens verbinden wir mit extrovertierten Persönlichkeiten herzliche und offene Menschen. Introvertierte dagegen …

Spiritualität Stress Yoga

Stresstypen im Vergleich – die tüchtige Biene

Es wird langsam Herbst. Und mit dem Herbst steigt auch wieder der Stress. Also Yogalehrerin merke ich das ganz deutlich – der Sommerurlaub ist vorbei, die Arbeit geht wieder los, …

Spiritualität Stress Yoga

Stresstypen im Vergleich – die hyperaktive Ameise

Im letzten Blogartikel (klick hier um nochmal reinzulesen) haben wir uns einmal genauer angesehen, was Stress eigentlich so ist und was er ausrichten kann. Ich denke wir sind uns einig: …

Spiritualität Stress Yoga

Stress und Yoga – Ursachen- oder Symptombekämpfung?

„Ich bin so gestresst“ – wir alle haben diesen Satz früher oder später in unserem Leben schon einmal ausgesprochen. Und was machen wir, wenn wir gestresst sind? Na klar, Yoga! „Körper …