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Ahimsa Vegane ErnährungSpiritualität Yoga

Ahimsa – 5 Ideen für ein gewaltfreies Leben

Schön, dass du wieder bei mir vorbeischaust! In den kommenden Wochen werden wir uns gemeinsam die Yamas anschauen. Yamas sind yogische Verhaltensweisen. Um eine davon, ahimsa, geht es heute. Wenn …

Henna Hand MalaSpiritualität Stress Yoga

Was Introvertierte uns im Lockdown beibringen können

Bestimmt bist du im Laufe deines Lebens schon mal über diese Idee von introvertierten und extrovertierten Menschen gestoßen. Meistens verbinden wir mit extrovertierten Persönlichkeiten herzliche und offene Menschen. Introvertierte dagegen …

Jivamukti Teacher TrainingSpiritualität Yoga

75H Jivamukti Teacher Training oder: Zen trotz Corona

Es scheint paradox zu sein. In Zeiten von Corona soll eine große Gruppe von Yoginis und Yogis zusammen kommen und in aller Ruhe eine Ausbildung wuppen? Dabei schön zen bleiben, …

Spiritualität Stress Yoga

Stresstypen im Vergleich – die tüchtige Biene

Es wird langsam Herbst. Und mit dem Herbst steigt auch wieder der Stress. Also Yogalehrerin merke ich das ganz deutlich – der Sommerurlaub ist vorbei, die Arbeit geht wieder los, …

Spiritualität Stress Yoga

Stresstypen im Vergleich – die hyperaktive Ameise

Im letzten Blogartikel (klick hier um nochmal reinzulesen) haben wir uns einmal genauer angesehen, was Stress eigentlich so ist und was er ausrichten kann. Ich denke wir sind uns einig: …

Spiritualität Stress Yoga

Stress und Yoga – Ursachen- oder Symptombekämpfung?

„Ich bin so gestresst“ – wir alle haben diesen Satz früher oder später in unserem Leben schon einmal ausgesprochen. Und was machen wir, wenn wir gestresst sind? Na klar, Yoga! „Körper …

WeltschmerzSpiritualität

Einmal eine Packung Liebeskapseln gegen Weltschmerz, bitte

Das wäre schön, oder? Wenn das ginge? Wenn die Welt mal wieder total verrückt spielt, einfach in der Apotheke ein bisschen Liebe mitnehmen, um die Schmerzen zu dämpfen. Ich muss …

Klarer Geist Wiese TautropfenSpiritualität Yoga

Klarer Geist? Schon klar, aber wie?

Das Netz ist voll mit Yoga-Übungen, die dich scheinbar schnell und erfolgreich Richtung klarer Geist bringen wollen. Ein Gefühl von Seelenfrieden und Ruhe lässt sich ja auch echt leicht herstellen, …

Yoga Vorurteil PizzabäckerSpiritualität Yoga

Yoga Vorurteil: Yogis sitzen den ganzen Tag nur rum und singen Omm

Dieses ganze Gerede von „wie finde ich mein wahres Selbst“ und  „Loslassen, nicht Anhaften“, das lässt einen Außenstehenden doch schon skeptisch werden. Kein Wunder, dass sich hartnäckig dieses Yoga Vorurteil …

Arjuna KrishnaSpiritualität Yoga

Die innere Wahrheit oder: was zum Teufel ist meine Aufgabe hier?

„Du kannst keinen größeren Schaden anrichten, als deiner inneren Wahrheit nicht zu folgen! Du bist in den Pflichten und Aufgaben eines Krieges und Anführers erzogen. Deine Begabungen, dein Wesen und …